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Functional training
Movimenti naturali – spinte, trazioni, squat – per un corpo più forte e reattivo nei gesti di tutti i giorni.
Functional training system
Queenax.
Muoviti a 360°.
L’allenamento funzionale in sospensione che trasforma il tuo corpo nel tuo attrezzo migliore. Vario, completo e adatto a tutti.
Cos’è
Una struttura. Infinite possibilità.
Queenax è un sistema brevettato e modulare: una struttura di travi robuste su cui si agganciano diversi attrezzi, chiamati “app”.
- TRX
- Elastici
- Cavi
- Teli
- Sbarre
- Anelli
Gli attrezzi si montano sui supporti della struttura, a parete o a terra, così ogni esercizio può cambiare angolo, intensità e difficoltà. Il principio è semplice: il corpo lavora sospeso, usando la gravità e il proprio peso come resistenza. Il risultato è un allenamento divertente contro la gravità, sempre guidato dall’istruttore.
Come ti alleni
Quattro dimensioni del movimento.
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Suspension training
Con TRX, teli e anelli il tuo peso diventa resistenza: core, stabilità e controllo al massimo.
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Calisthenics
Sbarre e prese per trazioni, sospensioni e progressioni a corpo libero.
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Circuit training
Stazioni diverse, una dopo l’altra, per un allenamento intenso che non annoia mai.
I benefici
Perché scegliere le attività in sospensione.
- 01Adatto a tuttiOgni esercizio si regola sul tuo livello, dal principiante all’atleta.
- 02Forza e potenzaLavori su tutto il corpo, coinvolgendo più muscoli insieme.
- 03Articolazioni non sovraccaricateIn sospensione il corpo si muove in modo fluido e naturale: lavori in profondità rispettando le articolazioni.
- 04Cardio e resistenzaGli esercizi in sospensione si possono svolgere a ritmo sostenuto o con tempi più lunghi: alleni fiato e resistenza nella stessa sessione.
- 05Mai noiosoAttrezzi e combinazioni sempre nuovi: un’alternativa stimolante a pesi e macchine.